Como se faz uma esfoliação? Natural, vegana e ecológica!
Tá aí uma pergunta que não quer calar, como se faz uma esfoliação? Natural, vegana e ecológica!
Hum, a sensação de pele limpa e fresca!! Esse é um dos benefícios da esfoliação.
E a esfoliação está ao alcance de todos e todas por não demandar tempo ou investimento relevante.
Basta antes do banho ou no banho mesmo usar um produto esfoliante.
Aqui o passo a passo da esfoliação corporal
- Umedeça a pele
- Massageie a pele em círculos com o esfoliante, cerca de 5 segundos em cada área.
- Que tal usar o mapa do linfa para que a esfoliação também sirva como uma drenagem? Sempre em direção às axilas, pescoço, virilhas, joelhos e pés, o que estiver mais próximo.
- Dê atenção especial aos cotovelos, joelhos, axilas e pés que costumam acumular mais pele morta.
- Depois de esfoliar todo o corpo enxágue e finaliza teu banho.
- Após o banho pode usar óleo vegetal ou hidratante corporal natural para aproveitar que a pele após a esfoliação está mais receptiva.
O que é bom para esfoliar o corpo?
Nossa principal indicação são os Cristais de Quartzo que são micro esferas de cristais – temos na nossa loja.
Para quem prefere produtos mais duradouros, pode escolher a Esponja de Redes de Pescas que são abandonadas no mar ou ainda a boa e velha Bucha Vegetal.
Use uma dessas opções que selecionamos para esfoliar ou pode usar a borra do café (só que faz muita sujeira).
ALERTA: Não use açúcar cristal para esfoliar a pele, nem do corpo e muito menos do rosto. Os cristais do açúcar são quadrados e portanto pontudos e por isso podem criar micro lesões na pele.
O perigo dos microplásticos nos esfoliantes
Uma pena que hoje em dia muitos produtos esfoliantes acarretem tantos problemas ao ambiente, ou seja, nossa pele fica bem mas o ambiente fica mau.
É que muitos produtos tem como esfoliante as microesferas de plástico, e mais recentemente, nanoesferas de plástico, o que é ainda pior.
O microplástico nós já sabemos onde está indo parar! No fundo do mar, no sistema digestório primeiro dos seres do mar e depois naqueles que os comem…
E mesmo para os vegetarianos, como eu, e veganos podemos estar ingerindo essas micro ou nano esferas de plástico no sal…
Quantas vezes devo fazer esfoliação no corpo? E no rosto?
Não há consenso em relação a frequência, considero importante sabermos em quanto tempo a nossa pele se renova com ou sem esfoliação: 28 dias.
Então tem profissionais que dizem que a esfoliação deve acontecer nesse tempo só para ajudar nesse processo.
Outros profissionais sugerem a cada quinze dias e outros ainda uma vez por semana.
O tipo de pele também interfere na frequência ideal de esfoliação.
Peles oleosas são as mais fortes, em geral, e portanto podem ser esfoliadas com mais frequência.
Quando a pele tem acne ou tendência a melasma é bom ficar mais atenta.
Fique de olho se o resultado está sendo positivo e dependendo pedir auxílio profissional de uma dermatologista ou esteticista da linha mais natural.
Sinais de que a pele precisa de esfoliação
Cada corpo é um universo, descubra as minúcias do teu. Dando atenção a tua pele provavelmente perceberá o momento em que ela pede esse cuidado.
E então poderá incluir a esfoliação na tua rotina de forma que a pele nem precisará mais pedir. Mas com certeza agradecerá esse cuidado!!
Já ouvi relatos de quem tem a pele seca, sentir a pele mais repuxada, esbranquiçada e rachada dando sinais de que precisa renovar e esfoliar urgentemente!
Eu percebo que a minha pele está clamando por esfoliação quando percebo ao toque que a oleosidade aumentou, assim como os cravinhos e que faz rosquinha mais fácil, hehe!! Observa esses sinais aí na tua pele!
Ah! Três dias antes da depilação, é importante fazer a esfoliação para remover células mortas e afinar a pele para prepará-la. E três dias depois da depilação, é importante esfoliar para evitar que os pelos encravem.
Como esfoliar a pele do rosto?
A pele do rosto por ser a área da nossa pele a ficar mais exposta ao tempo e às nossas emoções é a mais sensível e portanto demanda mais cuidado.
Para ela prefira a esfoliação com os Cristais de Quartzo. Ou de forma bem suave a Bucha Vegetal bem macia ou a Esponja de Rede de forma bem leve.
Passo a passo da esfoliação facial natural, vegana e ecológica
- Umedeça a pele
- Massageie a pele em círculos com o esfoliante, cerca de 5 segundos em cada área.
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Que tal usar o mapa da linfa do rosto para que a esfoliação também sirva como uma drenagem facial? Os movimentos levam sempre a base lateral dos cabelos.
Sistema Linfático – clique na imagem para ampliar (Fonte: bafisa.com.br) - Dê atenção especial a região que costuma apresentar mais oleosidade e cravos, como próximo às orelhas, no nariz e na região T.
- Depois de esfoliar todo o rosto enxágue
- Após a esfoliação use óleo ou hidratante facial para aproveitar que a pele está mais receptiva.
- Após a esfoliação evite pegar sol logo em seguida e se pegar use protetor solar.
Qual a melhor hora do dia para esfoliar a pele?
A melhor hora do dia para esfoliar a pele é antes de dormir, assim a pele estará a salvo do vento, luz, sol, poluição…
Mas seguindo os cuidados recomendados acima nas listas pode fazer a qualquer hora, afinal para a maioria de nós mulheres o dia a dia é tão corrido que simplesmente manter a rotina de esfoliação já é uma grande conquista de autocuidado.
Quais cuidados ao esfoliar a pele
Já falei dos principais cuidados, mas nunca é demais enfatizar:
- Não use açúcar cristal para fazer esfoliação, os cubinhos pontudos irão criar microlesões na pele. Borra de café é uma opção mais segura.
- Não saia da esfoliação diretamente para a exposição ao sol sem proteção. O ideal é não se expor ao sol logo em seguida, mas se não tiver como, proteja-se.
- Não pese na mão ao esfoliar a pele, não é em um dia que teremos todo o resultado que queremos é com a frequência.
- Se escolheu as esponja de rede ou a bucha mantenha elas limpas. Pode fervê-la por alguns minutos uma vez por semana e deixar ao sol sempre que lembrar!
Esfoliação em pele sensível, acneica ou com tendência a melasma
Essas peles são as que demandam mais cuidado em termos de esfoliação. A pele sensível pode arder e ficar avermelhada com mais facilidade.
A pele acneica pode dependendo de como está a acne ter mais um elemento irritando/inflamando a pele e até mesmo pode abrir pústula, podendo contaminar mais áreas da pele.
E por último a pele com melasma pode também estar já “mexida” de alguma forma.
Para esses três casos pode usar a Argila Branca para esfoliar que será bem mais branda do que os Cristais de Quartzo porque os grânulos são bem menores.
E percebendo qualquer piora desses quadros descontinue a esfoliação e procure orientação de uma dermatologista ou esteticista mais naturalista.
Para começar a rotina
Comprar os Cristais de Quartzo, a Esponja de Rede de Pesca ou a Bucha Vegetal é o primeiro passo.
Chegando já coloque no uso! Comece esfoliando uma vez a cada quinze dias rosto e corpo e a partir dessa experiência e diálogo com a tua pele determine se seria melhor diminuir ou aumentar a frequência.
Estabelecendo a frequência ideal, mantenha a disciplina!
Se decidiu fazer a esfoliação quinzenal pode fazer sábado sim e sábado não, com o banho, por exemplo. Se decidiu que será semanal todos os sábados então.
É sempre bom associar novas rotinas às rotinas já existentes.
Esfoliação e Máscara de Argila
E falando em argila, uma bela esfoliação é a preparação perfeita para que a pele esteja limpa, sem células mortas e bem “desperta” e portanto receptiva para receber uma máscara ou um emplastro de argila.
Então pense se não dá para somar ao ritual de esfoliação quinzenal ou semanal a aplicação de uma Máscara de Argila que trate alguma questão que te incomoda como:
Excesso de oleosidade e acne – Argila Verde
Manchas – Argila Dourada ou Branca
Olheiras ou mesmo para manter a pele saudável – Argila Roxa ou Dourada
Bora cuidar mais do nosso revestimento externo?
Sem descuidar do revestimento da nossa mãe Terra e dos nossos irmãos, todos os animais?
Para esfoliar e renovar a pele…
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Imagens da pele renovada e pele precisando de cuidados fonte: freepik.com
