{"id":4096,"date":"2020-11-01T11:40:36","date_gmt":"2020-11-01T14:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caule.com.br\/blog-2\/?p=4096"},"modified":"2026-04-06T19:41:42","modified_gmt":"2026-04-06T19:41:42","slug":"compressas-com-aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/2020\/compressas-com-aromaterapia\/","title":{"rendered":"Compressa com aromaterapia"},"content":{"rendered":"

Compressa com aromaterapia, ou seja, com \u00f3leos essenciais \u00e9 uma forma simples de associar duas terapias naturais para ter resultados ainda melhores com o mesmo tempo investido.<\/p>\n

Atualizado em:<\/strong> 05\/04\/2023<\/p>\n

E quem n\u00e3o quer economizar tempo?! Ainda mais quando estamos sentindo dor ou desconforto, no m\u00ednimo!<\/p>\n

\"compressa<\/p>\n

As compressas fazem parte da termoterapia que usa a temperatura de quente \u00e0 gelada para tratar v\u00e1rias quest\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n

Sabe quando vemos aqueles filmes de \u00e9poca em que compressas de \u00e1gua na testa de algu\u00e9m que arde em febre s\u00e3o trocadas constantemente?<\/p>\n

Ali est\u00e1 um belo exemplo da utilidade milenar da termoterapia. Ao usar a Bolsa T\u00e9rmica tamb\u00e9m usamos a termoterapia.<\/p>\n

No caso a Bolsa T\u00e9rmica pode ser usada quente ou gelada.<\/p>\n

Como se faz uma compressa?<\/h2>\n

Compressa se faz com \u00e1gua, aqui a nossa sugest\u00e3o \u00e9 associar com a aromaterapia.<\/p>\n

Ent\u00e3o, escolha um pano muito absorvente para fazer as compressas, pode ser uma toalha ou uma fralda.<\/p>\n

Prepare a temperatura da \u00e1gua de gelada (com gelo) at\u00e9 quente fervendo a \u00e1gua com 1 gota de \u00f3leo essencial para cada 100ml de \u00e1gua. Quanto maior a regi\u00e3o a ser tratada mais \u00e1gua vai precisar.<\/p>\n

Mergulhe o pano na \u00e1gua preparada na temperatura conforme o caso com o \u00f3leo essencial indicado. Abaixo 6 receitas de compressas.<\/p>\n

Teste a temperatura da \u00e1gua com cuidado, no caso da \u00e1gua quente. Tire o excesso de \u00e1gua apertando ou torcendo e aplique na regi\u00e3o que quer tratar.<\/p>\n

Mantenha no local de 10 \u00e0 15 minutos. Se for compressa fria \u00e0 gelada \u00e0 medida que ela esquenta pode molhar de novo na \u00e1gua.<\/p>\n

Nesse sentido, se for compressa quente pode mant\u00ea-la aquecida colocando uma manta por cima e at\u00e9 uma Bolsa T\u00e9rmica.<\/p>\n

Dependendo do caso a aplica\u00e7\u00e3o pode ser pontual ou se repetir at\u00e9 duas vezes por dia.<\/p>\n

Quando usar compressa de \u00e1gua quente ou fria?<\/h2>\n

A temperatura fria ou at\u00e9 gelada diminui o fluxo de sangue da regi\u00e3o, com isso ajuda a desinchar e tem efeito analg\u00e9sico, ou seja, diminui a dor.<\/p>\n

Esse efeito se inicia ap\u00f3s 5 minutos de uso. J\u00e1 o calor promove a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e diminui a tens\u00e3o muscular, resultando em relaxamento.<\/p>\n

Ou seja, \u00e9 como se a gente pudesse aplicar as esta\u00e7\u00f5es concentradamente em \u00e1reas do nosso corpo.<\/p>\n

A compressa quente \u00e9 um pouco de ver\u00e3o no baixo ventre na hora da c\u00f3lica menstrual ou no trap\u00e9zio depois de um dia estressante.<\/p>\n

E aplicar um pouco de inverno na cabe\u00e7a quando a cabe\u00e7a est\u00e1 muito quente.<\/p>\n

Quando usar compressa quente?<\/h2>\n

Quando a gente precisa relaxar a regi\u00e3o:<\/p>\n