{"id":2488,"date":"2019-12-06T15:22:34","date_gmt":"2019-12-06T18:22:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.caule.com.br\/?p=2386"},"modified":"2023-04-04T16:15:23","modified_gmt":"2023-04-04T16:15:23","slug":"como-curar-acne-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/2019\/como-curar-acne-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"Como curar a acne de forma natural"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Acne e sua cura de forma natural \u00e9 um sonho na mesma propor\u00e7\u00e3o que nos incomodamos com a acne. E acne \u00e9 uma quest\u00e3o que afeta muita gente, mas n\u00f3s mulheres somos quem mais sofre. N\u00e9?!<\/span><\/p>\n<p><strong>Post atualizado 24\/05\/2021<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_2405\" aria-describedby=\"caption-attachment-2405\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2405\" src=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tipos-1-300x200.jpg\" alt=\"Tipos de acne\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tipos-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tipos-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tipos-1-768x511.jpg 768w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/tipos-1.jpg 886w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2405\" class=\"wp-caption-text\">Tipos de acne<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Dependendo da \u00e9poca da hist\u00f3ria, ser gordinha, ter celulite, ser bem branquinha j\u00e1 foi parte do padr\u00e3o de beleza. Mas ter espinhas, que eu saiba nunca!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Uma amiga me disse que achava bonito ter espinhas, mas ela foi a \u00fanica pessoa que conheci com essa percep\u00e7\u00e3o. <\/span>Talvez tenha sido para me consolar. Porque sim, eu j\u00e1 fui muito espinhenta!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Minha hist\u00f3ria com as espinhas<\/h2>\n<p>L\u00e1 pelos 14 anos comecei a ter espinhas, eu n\u00e3o tive muitos cravos, ou as espinhas se sobrepunham a eles. As espinhas me causavam tanta ansiedade e at\u00e9 desespero. Que eu acabava na frente do espelho espremendo as espinhas compulsivamente.<\/p>\n<p>Mais de uma hora espremendo e sentindo dor f\u00edsica mesmo e emocional, por ver o meu rosto t\u00e3o machucado. Me achava horr\u00edvel. Para completar, l\u00e1 pelos anos de 1993 usar maquiagem era uma coisa para nossas av\u00f3s, pelo bem e pelo mau.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pelo bem:<\/strong> assim n\u00e3o intoxiquei mais minha pele e n\u00e3o piorei ainda mais o quadro.<\/li>\n<li><strong>Pelo mal:<\/strong> porque assim eu n\u00e3o tinha nenhum recurso para me sentir mais &#8220;apresent\u00e1vel&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na verdade, eu usava um recurso: o cabelo no rosto. Eu andava com o m\u00e1ximo do meu cabelo sobre o meu rosto para esconder as espinhas.<\/p>\n<p>Nessa \u00e9poca eu era super rebelde e achava rid\u00edculo as pessoas se valorizarem pela sua apar\u00eancia f\u00edsica, mas sim, eu queria que os meninos pelos quais eu me interessava me achassem bonita e se interessassem por mim.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7573\" aria-describedby=\"caption-attachment-7573\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7573 size-medium\" src=\"http:\/\/caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/barbie-com-acne-1-300x225.jpg\" alt=\"Barbie com acne, criada pelas m\u00e3os do artista Nickolay Lamm.\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/barbie-com-acne-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/barbie-com-acne-1.jpg 440w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7573\" class=\"wp-caption-text\">Nickolay Lamm &#8211; artista que faz a Barbie em vers\u00f5es mais realistas, com acne, inclusive.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ainda tive a experi\u00eancia de estudar numa turma com 45 meninos e 3 meninas al\u00e9m de mim. Com isso, eles se sentiam a vontade para mostrar revistas de mulheres nuas ou semi-nuas e ficarem dizendo qual era a mais bonita. Eu me sentia um lixo.<\/p>\n<p>Hoje entendo que talvez fizessem isso justamente para chamar a nossa aten\u00e7\u00e3o e que nem todos eram assim, est\u00fapidos. Mas essas cenas me marcaram muito.<\/p>\n<p>Um pouco mais de (auto-) aceita\u00e7\u00e3o pode ajudar a evitar traumas profundos. Nesse sentido, o artista Nickolay Lamm criou uma Barbie com propor\u00e7\u00f5es mais humanas e at\u00e9 com acne!<\/p>\n<h2>Lado bom da minha hist\u00f3ria com a acne<\/h2>\n<p>Enfim, sobrevivi, e pelo que me parece, as rugas, por mais profundas que venham a ser, n\u00e3o v\u00e3o conseguir me fazer tanto mal quanto as espinhas.<\/p>\n<p>Afinal rugas todos vamos tendo pela mesma idade, assim o contraste \u00e9 menor, espinhas n\u00e3o. Enquanto minha pele variava entre os tons de roxo, vermelho e amarelo (do pus), minhas colegas tinham as peles magn\u00edficas t\u00edpicas dos 15 anos.<\/p>\n<p>Mas tamb\u00e9m foi gra\u00e7as a essa experi\u00eancia dolorosa que eu sou hoje mais sens\u00edvel, menos preocupada com o padr\u00e3o est\u00e9tico em mim e em quem est\u00e1 ao meu redor. Me sinto muito feliz com a minha pele j\u00e1 que a acne que restou hoje n\u00e3o \u00e9 nada perto da que j\u00e1 tive.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, se voc\u00ea tem acne, observe o que mais te causa dor emocional. V\u00e1 aproveitando essa experi\u00eancia para se conhecer e entender.\u00a0 Ent\u00e3o, vamos olhar um pouco mais de perto para esse assunto espinhoso.<\/p>\n<h2>Acne e horm\u00f4nios<\/h2>\n<p>A acne aparecer na adolesc\u00eancia n\u00e3o \u00e9 a toa. A mudan\u00e7a nos horm\u00f4nios pode ser o estopim para o aparecimento da acne. Ent\u00e3o, se j\u00e1 passou da adolesc\u00eancia e a acne continua incomodando, as chances de ser uma quest\u00e3o hormonal \u00e9 grande.<\/p>\n<p><strong>Nossos horm\u00f4nios s\u00e3o facilmente afetados pela nossa rotina:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Incluindo nossa alimenta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>H\u00e1bitos;<\/li>\n<li>Atividades;<\/li>\n<li>E as emo\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Ao mesmo tempo os horm\u00f4nios s\u00e3o capazes de afetar todo nosso organismo inclusive as emo\u00e7\u00f5es.<\/p><\/blockquote>\n<p>Ent\u00e3o, a sua auto investiga\u00e7\u00e3o pode demandar tempo, estudo, exames, visitas \u00e0 profissionais de sa\u00fade como endocrinologista e nutricionista.<\/p>\n<h2>Acne hormonal<\/h2>\n<p>A acne causada por quest\u00f5es hormonais est\u00e1 mais relacionada ao desequil\u00edbrio da testosterona que \u00e9 o horm\u00f4nio que predomina no corpo dos homens, mas que n\u00f3s mulheres, se saud\u00e1veis, temos um pouco tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>Na maior parte das vezes, quando nossos n\u00edveis de testosterona est\u00e3o altos, \u00e9 em fun\u00e7\u00e3o da insulina alta. \u00c9 a insulina que transforma o a\u00e7\u00facar em gordura. Lembra da rela\u00e7\u00e3o com a rotina, portanto com a alimenta\u00e7\u00e3o?<\/p>\n<p>A insulina pode aumentar a n\u00edveis prejudiciais especialmente quando estamos com algum problema no intestino ou uma inflama\u00e7\u00e3o no organismo.<\/p>\n<p>Da\u00ed quando a insulina sobe, ela faz com que nossos ov\u00e1rios produzam mais testosterona e da\u00ed vem uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m das espinhas, como, por exemplo, o ov\u00e1rio polic\u00edstico.<\/p>\n<p>Tem outros motivos menos frequentes para a testosterona subir, mas vamos ficar por aqui.<\/p>\n<p>Os n\u00edveis de\u00a0DHEA-S (um esteroide androg\u00eanico que tamb\u00e9m ocorre nas mulheres) e\u00a0progesterona altos tamb\u00e9m podem resultar em acne.<\/p>\n<p>Para dar algum indicativo de que sua acne venha provavelmente de um desequil\u00edbrio hormonal:<\/p>\n<ol>\n<li>A pele muito oleosa por si \u00e9 um ind\u00edcio de desequil\u00edbrio hormonal;<\/li>\n<li>A acne se localiza predominantemente ao redor da boca, queixo e mand\u00edbula. Ou na regi\u00e3o dos ombros, n\u00e1degas e coxas. <strong>Essas \u00e1reas tem uma preponder\u00e2ncia de receptores hormonais;<\/strong><\/li>\n<li>Outros sintomas s\u00e3o o nascimento de pelos no rosto, queda de cabelo no mesmo padr\u00e3o masculino, aumento da irritabilidade, baixa libido e ciclos menstruais irregulares.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Veja o que selecionamos para cuidar da tua pele de forma natural:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/caule.com.br\/categoria-higiene-e-beleza\/categoria-rosto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7445 size-full\" src=\"http:\/\/caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/clique-aqui-e-compre-2.jpg\" alt=\"CTA para clicar e comprar no post de acne hormonal.\" width=\"1200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/clique-aqui-e-compre-2.jpg 1200w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/clique-aqui-e-compre-2-300x50.jpg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/clique-aqui-e-compre-2-1024x171.jpg 1024w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/clique-aqui-e-compre-2-768x128.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>O que fazer se os ind\u00edcios forem de desequil\u00edbrio hormonal<\/h3>\n<p>Primeiramente, nesses casos ser\u00e1 uma boa procurar um endocrinologista e pedir orienta\u00e7\u00e3o e exames. Especialmente os exames para verificar testosterona, DHEA-S, progesterona, estrog\u00eanio, e horm\u00f4nios tireoidianos T3, T4, TSH.<\/p>\n<p><strong>Assim ter\u00e1 um mapa dos seus horm\u00f4nios para depois continuar a investiga\u00e7\u00e3o das causas da sua acne.<\/strong><\/p>\n<p>(Essa parte do post fiz com base no site que est\u00e1 muito completo sobre a quest\u00e3o da acne e horm\u00f4nios:\u00a0https:\/\/www.paleodiario.com\/)<\/p>\n<h2>Outra forma de ver a acne<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-7575 size-medium\" src=\"http:\/\/caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/rosto-mapeado-acne-300x300.jpg\" alt=\"Rosto mapeado para observar as causas da acne.\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/rosto-mapeado-acne-300x300.jpg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/rosto-mapeado-acne-150x150.jpg 150w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/rosto-mapeado-acne-768x768.jpg 768w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/rosto-mapeado-acne.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Nesse sentido, acne, cravos, espinhas s\u00e3o indicadores na pele, especialmente no rosto, de que algo precisa de aten\u00e7\u00e3o em nosso corpo\/sistema e at\u00e9 em nossa mente. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quest\u00f5es de pele t\u00eam rela\u00e7\u00e3o direta com \u201co que\u201d e o \u201ccomo\u201d entra e sai desse sistema. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sim, vamos mais fundo em como tratar essas apari\u00e7\u00f5es indesejadas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Desde as entradas &#8211; nossa nutri\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">At\u00e9 as sa\u00eddas &#8211; nossa evacua\u00e7\u00e3o. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sem esquecer de que somos al\u00e9m do corpo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando vemos uma planta com manifesta\u00e7\u00f5es nas folhas como manchas, pintas, o que se costuma fazer? Passar algo nas folhas? Pintar as folhas para camuflar as altera\u00e7\u00f5es? N\u00e3o, n\u00e9?! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vamos ver se h\u00e1 falta ou excesso de \u00e1gua, adubar, vamos analisar se tem algum fungo e fazer algum tratamento mais geral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, se \u00e9 simples entender como tratar uma planta que tal usar esses princ\u00edpios para nos tratar tamb\u00e9m?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podemos dizer que as espinhas s\u00e3o erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, certo? Espinhas s\u00e3o inflama\u00e7\u00f5es. O que te lembram as palavras erup\u00e7\u00e3o e inflama\u00e7\u00e3o?\u00a0 A mim lembra fogo!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voltando \u00e0s inflama\u00e7\u00f5es e erup\u00e7\u00f5es, o que est\u00e1 quente na sua rotina, como o fogo? A ponto de criar inflama\u00e7\u00e3o e at\u00e9 erup\u00e7\u00f5es? <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">A alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 muito inflamat\u00f3ria?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">A cabe\u00e7a est\u00e1 muito quente &#8211; estresse?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ou o fogo digestivo n\u00e3o est\u00e1 transformando devidamente o que entra pela alimenta\u00e7\u00e3o e com isso interferindo na evacua\u00e7\u00e3o?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Acne e alergias<\/h2>\n<p>Acne como sintoma de alergias \u00e9 um outro grupo enorme que aponta para poss\u00edveis causas. Al\u00e9m de alergias aliment\u00edcias, como alergia a lactose, ou a um alimento espec\u00edfico, alergias de contato tamb\u00e9m devem ser consideradas.<\/p>\n<p>Por exemplo, produtos de higiene e beleza, alergias a \u00e1caros no travesseiro, alergia a subst\u00e2ncias t\u00f3xicas como cloro em produtos de limpeza, etc., podem irritar o seu organismo.<\/p>\n<p>Muitas vezes, voc\u00ea nem vai desconfiar do alerg\u00eanico, pois pode ser algo muito comum, algo com que voc\u00ea convive h\u00e1 muito tempo.<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sabe o que \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria? <\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e3o alimentos que assustam o nosso sistema imune a ponto de criar um alerta geral. E para se livrar desse intruso nosso corpo usa como mecanismo a inflama\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Que se traduz em gordura acumulada, celulITE (todas ites), dores, doen\u00e7as&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00e1, mas que alimentos s\u00e3o t\u00e3o horr\u00edveis assim?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqueles que a gente costuma comer todos os dias!?<\/span><\/p>\n<h3>Alimentos inflamat\u00f3rios que podem complicar a acne<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Bebidas alco\u00f3licas;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Alimentos com gorduras trans;<\/strong><\/li>\n<li><strong>A\u00e7\u00facar &#8211;<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 o de colherada mas especialmente os que est\u00e3o nos doces e bebidas prontas. Cuidado redobrado com os refrigerantes;<\/li>\n<li><strong>Carboidratos refinados em geral &#8211;<\/strong> farinhas refinadas (p\u00e3es, bolos, macarr\u00e3o) e arroz branco. Farinha de trigo, n\u00e3o s\u00f3 pelo refinamento mas tamb\u00e9m pelo gl\u00faten. <strong>Hoje a farinha tem cerca de 360 vezes mais gl\u00faten do que tinha.<\/strong>\u00a0 Para o p\u00e3o a melhor vers\u00e3o<span style=\"font-weight: 400;\">: p\u00e3o com fermenta\u00e7\u00e3o natural e farinha de trigo integral org\u00e2nica;<\/span><\/li>\n<li><strong>Produtos industrializados &#8211;<\/strong> com corantes, conservantes, aromatizantes;<\/li>\n<li><strong>Embutidos e processados;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Carnes e latic\u00ednios;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Frituras.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Agora \u00e9 importante observar, sua alimenta\u00e7\u00e3o tem muitos desses itens? Se sim, onde pode reduzir esse consumo?<\/p>\n<h3><strong>Anti-inflamat\u00f3rios &#8211; aqueles que nos parecem distantes<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Abacate &#8211;<\/strong> sugiro plantar um abacateiro num terreno dispon\u00edvel. Ele fica muito caro fora da temporada e na temporada d\u00e1 abacate para alimentar umas 10 fam\u00edlias;<\/span><\/li>\n<li><strong>Abacaxi &#8211;<\/strong> para escolher o abacaxi veja quais est\u00e3o mais alaranjados, experimente retirar uma folha se sair f\u00e1cil &#8211; mais chances de estar maduro. Ah! Tem pregui\u00e7a de cortar? Vai procurando pela cidade um lugar em que saibam escolher bem o abacaxi e que fa\u00e7am o suco com pouca ou nenhuma \u00e1gua. Quando achar passa l\u00e1 com frequ\u00eancia;<\/li>\n<li><strong>Nozes &#8211; (chilena e a pec\u00e3) e castanhas &#8211;<\/strong> s\u00e3o caras, mas n\u00e3o precisa comer muito, tr\u00eas por dia t\u00e1 de bom tamanho. Na verdade se compararmos o pre\u00e7o com a quantidade de nutrientes fica barato;<\/li>\n<li><strong>C\u00farcuma e gengibre<\/strong> <strong>&#8211;<\/strong> ch\u00e1 de gengibre \u00e9 uma del\u00edcia! Descasque e pique um peda\u00e7o do tamanho da metade do seu dedo m\u00ednimo e ferva por uns 3 minutos com a \u00e1gua;<\/li>\n<li>\n<figure id=\"attachment_8862\" aria-describedby=\"caption-attachment-8862\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/caule.com.br\/produto-oleo-de-coco-organico-e-extra-virgem-200ml-caule-cau51\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8862\" src=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/oleo_de_coco_extra_virgem_organico_caule-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/oleo_de_coco_extra_virgem_organico_caule-300x300.jpeg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/oleo_de_coco_extra_virgem_organico_caule-150x150.jpeg 150w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/oleo_de_coco_extra_virgem_organico_caule-768x768.jpeg 768w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/oleo_de_coco_extra_virgem_organico_caule.jpeg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-8862\" class=\"wp-caption-text\">\u00d3leo de coco extra-virgem org\u00e2nico da Caule<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u00d3leo de coco extra virgem, org\u00e2nico e no vidro<\/strong> <strong>&#8211;<\/strong> basta comer uma colher de sobremesa ou sopa pela manh\u00e3 e j\u00e1 deve dar resultado;<\/li>\n<li><strong>Azeite de Oliva Extra Virgem<\/strong> <strong>&#8211;<\/strong> use para fazer a comida ou jogue por cima;<\/li>\n<li><strong>Cebola e alho &#8211;<\/strong> no tempero da comida;<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Frutinhas vermelhas silvestres<\/strong> <strong>&#8211;<\/strong> cerejas, acerolas, a\u00e7a\u00ed&#8230; tome um bom suco ou tigela de a\u00e7a\u00ed, mas certifique-se que n\u00e3o tem a\u00e7\u00facar\/xarope na barra e pe\u00e7a para n\u00e3o colocar xarope. Mais banana madura pode resolver a quest\u00e3o da do\u00e7ura.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim que eu parei de comer a\u00e7\u00facar, descobri as t\u00e2maras que eram bem raras, hoje s\u00e3o mais comuns. Mas se eu n\u00e3o tivesse parado de comer a\u00e7\u00facar nunca descobriria as t\u00e2maras&#8230;<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7577 size-full\" src=\"http:\/\/caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/antioxidante-combate-acne.jpeg\" alt=\"Frutas antioxidantes auxiliam no combate \u00e0 acne.\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/antioxidante-combate-acne.jpeg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/antioxidante-combate-acne-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>E agora?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o corta essa listinha dos inflamat\u00f3rios da sua vida por uns 20 dias e v\u00ea se tem resultado. Vai ser desafiante!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Quanto eu tinha uns 15 anos e n\u00e3o aguentava mais as espinhas da minha acne, o homeopata da fam\u00edlia falou:<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Corta o a\u00e7\u00facar e vai ficar sem espinhas. <\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 tinha lido que o a\u00e7\u00facar tamb\u00e9m tem rela\u00e7\u00e3o com a celulite. Encarei cortar totalmente o a\u00e7\u00facar. Eu pensava: se eu conseguir n\u00e3o comer bolacha recheada eu consigo tudo na minha vida! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fiquei 2 anos sem comer a\u00e7\u00facar, infelizmente usei muito ado\u00e7ante porque n\u00e3o tive orienta\u00e7\u00e3o mais completa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Talvez nesse momento um pavor domine sua mente: como viverei sem o chocolate que me acalenta, a batata frita da confraterniza\u00e7\u00e3o entre as pessoas, o doce da m\u00e3e? Olha eu vivi e estou aqui para contar a hist\u00f3ria!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Vejamos:<\/strong> cacau \u00e9 super antioxidante! Apenas escolha melhor seu chocolate, mais cacau, menos ou sem a\u00e7\u00facar &#8211; tem ado\u00e7antes bons e sem gordura trans (gordura vegetal hidrogenada).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A batata frita poderia ser substitu\u00edda por qual snack? \u00c9 imprescind\u00edvel comer al\u00e9m da refei\u00e7\u00e3o a batata frita, a refei\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 o suficiente?<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">O doce da m\u00e3e! Esse \u00e9 o mais desafiante, para mim. Mas em caso de surto, coma!<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em caso de sofrimento maior por n\u00e3o poder comer algumas coisas do que o sofrimento de ter acne, coma. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E&#8230; coma os alimentos anti-inflamat\u00f3rios em propor\u00e7\u00f5es ainda maiores para <strong>limpar\/compensar<\/strong> o estrago feito pelos alimentos inflamat\u00f3rios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E um caminho ainda mais brando \u00e9 n\u00e3o tirar nada da sua alimenta\u00e7\u00e3o, s\u00f3 acrescentar! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Acrescente os alimentos anti-inflamat\u00f3rios! Inclua o ch\u00e1 de gengibre pelas manh\u00e3s. Coma uma fruta em jejum e outra no meio da manh\u00e3 e quem sabe uma no meio da tarde?\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Aos poucos tudo vai fluindo, mas continue sempre aprimorando o que vai comendo.<\/p>\n<h3>Crie um card\u00e1pio n\u00e3o-inflamat\u00f3rio<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inclusive crie seu card\u00e1pio incr\u00edvel agora que sabe tudo de alimenta\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria e anti-inflamat\u00f3ria. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E v\u00e1 balan\u00e7ando e contra balan\u00e7ando esses alimentos para ter uma pele, n\u00e3o s\u00f3 livre de acne, mas linda!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa mudan\u00e7a na minha vida tive como resultado o caminho para uma vida cada vez mais natureba. Porque fui lendo e observando e lendo de novo&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoje entendo bastante de nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade, beleza&#8230; Gra\u00e7as as minhas espinhas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eu te juro que ao restringir algo na nossa vida abrimos nossos horizontes em outras dire\u00e7\u00f5es. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ou melhor, na minha vida sempre foi assim. <strong>Feche os olhos para as porcarias, sem lamenta\u00e7\u00f5es e pesquise alternativas, experimente novos lugares, companhias e sabores.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com a mudan\u00e7a alimentar todo seu sistema\/corpo vai melhorar e a vida por consequ\u00eancia&#8230;<\/span><\/p>\n<p>Mas nada melhor do que uma nutri consciente para nos orientar melhor, eu amo estudar sobre nutri\u00e7\u00e3o , mas n\u00e3o sou nutricionista ent\u00e3o:<\/p>\n<h3><strong>Com a palavra da Cris que \u00e9 vegana e nutricionista do site: <\/strong><\/h3>\n<p><strong>www.sutilnutricaovegetariana.com.br<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_2406\" aria-describedby=\"caption-attachment-2406\" style=\"width: 209px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2406 size-medium\" src=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acne_Janine_1.jpg\" alt=\"Acne na testa\" width=\"209\" height=\"300\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2406\" class=\"wp-caption-text\">Acne&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_2407\" aria-describedby=\"caption-attachment-2407\" style=\"width: 209px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2407 size-medium\" src=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acne_Janine_3.jpg\" alt=\"Acne - ligue os pontinhos!\" width=\"209\" height=\"300\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2407\" class=\"wp-caption-text\">&#8230; ligue os pontinhos!<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>A acne tem origem multifatorial:<\/strong> <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Altera\u00e7\u00f5es hormonais (excesso de andr\u00f3genos);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Estresse;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Uso de medicamentos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Uso de cosm\u00e9ticos;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fatores nutricionais.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dentre os nutricionais:<\/strong> <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Hipersensibilidades alimentares (como alergia a prote\u00ednas como a prote\u00edna do leite ou o gl\u00faten); <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Excesso de alimentos de alto \u00edndice glic\u00eamico (doces, carboidratos refinados como p\u00e3o branco, arroz branco, etc); <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Defici\u00eancia de: zinco, vitamina A, vitamina C e vitamina B5.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Sugest\u00e3o da Nutri de como curar a acne de forma natural:<\/strong> <\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Evite alimentos de alto \u00edndice glic\u00eamico, prefira alimentos integrais; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Evite alimentos que causem algum tipo de sensibilidade (perceba quais alimentos podem estar relacionados ao aparecimento da acne ou qualquer outro sintoma gastrointestinal); <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Aumente o consumo de frutas \u00edntegras, principalmente as c\u00edtricas; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Deixe o prato bem colorido, com vegetais verdes escuros, alaranjados e avermelhados; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Consuma leguminosas como feij\u00f5es e lentilhas (fonte de zinco).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sim! Um dos melhores investimentos da vida \u00e9 uma consulta com uma nutricionista funcional que pe\u00e7a exames. Certifique-se de encontrar uma com essas caracter\u00edsticas antes de fazer seu investimento.<\/p>\n<p>Os exames v\u00e3o ajudar a identificar defici\u00eancias de nutrientes e minerais. Que podem ainda n\u00e3o estar resultando em doen\u00e7as, mas que provavelmente resultar\u00e3o.<\/p>\n<p>Viu ali acima que ela fala do que pode estar faltando no seu organismo: ZINCO, VITAMINA A, VITAMINA C e VITAMINA B5. Que tal fazer uma prova e ver se suas vitaminas passam ou reprovam?<\/p>\n<h3>\u00c0s solu\u00e7\u00f5es naturais para a acne de fora para dentro<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E agora como podemos ajudar o nosso revestimento externo de fora para dentro?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Em primeiro lugar:<\/strong> n\u00e3o ataque as espinhas e cravos com suas unhas ou outros instrumentos de tortura! Eles vivem na sua pele e atac\u00e1-los implica em muitos danos para sua c\u00fatis. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o s\u00f3 instant\u00e2neos mas a longo prazo tamb\u00e9m. Eu espremia muito as minhas espinhas, por horas e at\u00e9 hoje tenho cicatrizes desses momentos de automutila\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Em segundo lugar:<\/strong> n\u00e3o use maquiagem convencional para cobrir as espinhas. Se quiser cobrir as espinhas o que \u00e9 totalmente compreens\u00edvel sugiro uma maquiagem natural, que \u00e9 a que utilizo h\u00e1 9 anos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tem maquiagem natural que \u00e9 a base de argila, e a argila desintoxica: percebo que as espinhas secam mais rapidamente e os cravos parecem que pulam da pele. <\/span><\/p>\n<p><strong>J\u00e1 pensou, em usar uma <a href=\"https:\/\/caule.com.br\/categoria-higiene-e-beleza\/categoria-maquiagem-natural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">maquiagem natural<\/a> que al\u00e9m de cobrir a acne ainda trata dela? <\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E ainda mais trata a pele como um todo, brinco dizendo que \u00e9 maquiagenterapia. A pele melhora como um todo, al\u00e9m da acne, as manchas clareiam, o vi\u00e7o aumenta&#8230;<\/span><\/p>\n<h3>Rotina<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando sente que a espinha t\u00e1 precisando de uma forcinha para secar: s\u00f3 molhar o dedo no <a href=\"https:\/\/caule.com.br\/produto-oleo-essencial-organico-de-tea-tree-melaleuca-herbia-10ml-her11\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00f3leo essencial de Tea Tree (melaleuca)<\/a> e passar direto na espinha.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para fazer uma limpeza mais profunda na pele: aplicar \u00f3leo de coco em todo o rosto massageando e depois remover com papel ou algod\u00e3o, seco e macio.<\/span><\/p>\n<p><strong>Neste v\u00eddeo eu mostro como fazer a t\u00e9cnica do oil cleansing:<\/strong><\/p>\n<div class=\"jetpack-video-wrapper\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"M\u00e9todo de Limpeza Facial Natural - Oil Cleansing com \u00d3leo de Coco\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OEX8GQIN-uc?start=6&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Especialmente se usa protetor so<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">lar, qu\u00edmico \u00e9 ainda mais aderente, ou maquiagem convencional &#8211; essa limpeza \u00e9 ainda mais preponderante. <\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_2394\" aria-describedby=\"caption-attachment-2394\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2394 size-medium\" src=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Cotopaxi.jpeg\" alt=\"Protetor solar pode causar mais acne\" width=\"225\" height=\"300\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2394\" class=\"wp-caption-text\">Protetor solar convencional pode causar mais acne.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sem essa limpeza seus poros ser\u00e3o entupidos diariamente, camada sobre camada. D\u00ea prefer\u00eancia a protetor solar natural ou a maquiagem natural com protetor solar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ap\u00f3s o \u00f3leo, borrifar \u00e1gua floral de Tea Tree (melaleuca) e remover da mesma forma como papel ou algod\u00e3o seco.<\/span><\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/caule.com.br\/produto-agua-floral-organica-herbia-de-tea-tree-melaleuca-200-ml-hidrolato-her26\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c1gua Floral de Tea Tree<\/a> \u00e9 excelente por ser bactericida e fungicida. Pode ser aplicada para limpar a pele e para mant\u00ea-la protegida.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Limpeza di\u00e1ria mais pr\u00e1tica:\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Usar um sabonete facial, temos o <a href=\"https:\/\/caule.com.br\/produto-sabonete-facial-natural-dolomita-e-aveia-herbia-50g-her75\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sabonete facial com argila branca e aveia <\/a>\u00a0 que \u00e9 indicado para todos os tipos de pele e cont\u00e9m Melaleuca e Copa\u00edba. J\u00e1 vimos que o Tea Tree (melaleuca) \u00e9 excelente para tratar a acne de forma natural.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Tratamentos com Argila<\/h3>\n<p><strong>Para espinha interna:<\/strong> mini emplastro de argila verde para ajudar a puxar para fora.<\/p>\n<p><strong>Receita de M\u00e1scara de Argila Verde para limpar a pele profundamente:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">20g ou meio sache de m\u00e1scara de argila verde;<a href=\"https:\/\/caule.com.br\/produto-sache-argila-verde-organica-terramater-detox-40g-ter09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-7587 size-medium\" src=\"http:\/\/caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mascara-de-argila-verde-tratar-acne-e1621871321274-183x300.jpg\" alt=\"Argila verde para tratar acne de forma natural.\" width=\"183\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mascara-de-argila-verde-tratar-acne-e1621871321274-183x300.jpg 183w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mascara-de-argila-verde-tratar-acne-e1621871321274.jpg 290w\" sizes=\"(max-width: 183px) 100vw, 183px\" \/><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Cerca de 40ml de \u00e1gua boa (mineral ou hidrolato).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparo e aplica\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Misturar os dois ingredientes at\u00e9 formar a consist\u00eancia de mousse;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Aplicar uma camada generosa; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Deixando agir por uns 15 minutos e remova.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Repetir pelo menos 1 vez por semana. Dependendo da intensidade da acne pode ser aplicada at\u00e9 3 vezes por semana com intervalo de um dia sempre entre as aplica\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>M\u00e1scara de Argila Roxa para acalmar a pele:<\/strong> use da mesmo forma que a verde acima.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em alguns casos a argila verde pode trazer ainda mais espinhas \u00e0 tona, inicialmente pelo processo de detox. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso \u00e9 importante parar de comer coisas que intoxicam o organismo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Todos esses produtos est\u00e3o em nosso site, na loja Caule, clique aqui: <a href=\"https:\/\/caule.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">caule.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>Observa\u00e7\u00e3o final<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eu experimentei \u00e1cidos que s\u00f3 sensibilizaram mais a minha pele. Me ofereceram Roacutam e n\u00e3o cogitei quando me disseram que eu precisaria assinar um termo me responsabilizando de que eu n\u00e3o ficaria gr\u00e1vida&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Imaginei o que o rem\u00e9dio poderia ocasionar ao feto e portanto ao meu organismo. Em 2009 o mesmo rem\u00e9dio com outro nome deixou de ser vendido nos Estados Unidos de tantos processos que vinham recebendo.<\/span><\/p>\n<h3>Para quem chegou at\u00e9 aqui<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente se chegou at\u00e9 aqui, provavelmente est\u00e1 buscando solu\u00e7\u00e3o &#8211; solu\u00e7\u00e3o encontramos focando na causa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Mas talvez tenha chegado aqui meio desavisada, nessa caso reflita: para as quest\u00f5es chatas da sua vida &#8211; quer remedia\u00e7\u00e3o ou solu\u00e7\u00e3o? Na Caule trabalhamos com foco na solu\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anteriormente, coloquei acima uma lista para que possa experimentar v\u00e1rias combina\u00e7\u00f5es. Cada pele \u00e9 um universo. Descobrir a melhor solu\u00e7\u00e3o\/combina\u00e7\u00e3o para a sua pele demandar\u00e1 da sua cientista interior. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, observe determinados produtos de uma forma, registre. Adeque as quantidades a forma de aplica\u00e7\u00e3o, observe, registre de novo\u2026 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aos poucos descobrir\u00e1 formas ainda melhores de tratar a acne, de cuidar da sua pele. Formas que s\u00f3 voc\u00ea poderia descobrir porque a pele \u00e9 sua e s\u00f3 voc\u00ea para perceber cada respostinha que ela d\u00e1 ao longo do dia. \u00c9 uma jornada fascinante!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfim, m\u00e3os <strong>\u00e0 obra de arte que voc\u00ea \u00e9<\/strong> e que sempre aceita lapida\u00e7\u00f5es?!<\/span><\/p>\n<p><strong>Se quer incentivar mais pessoas a curar a acne de forma natural e garantir uma renda extra:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/caule.com.br\/revender\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7450 size-full\" src=\"http:\/\/caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/clique-e-compre.jpg\" alt=\"CTA para clicar e revender no post de acne hormonal.\" width=\"1200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/clique-e-compre.jpg 1200w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/clique-e-compre-300x50.jpg 300w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/clique-e-compre-1024x171.jpg 1024w, https:\/\/blog.caule.com.br\/blog-2\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/clique-e-compre-768x128.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acne e sua cura de forma natural \u00e9 um sonho na mesma propor\u00e7\u00e3o que nos incomodamos com a acne. 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